Garderoba sportowca-amatora. Czego nie może w niej zabraknąć?

Sport to sposób na lepszą figurę, a także poprawę humoru. Aktywność fizyczna sprawia, że organizm nie tylko wylewa siódme poty, ale i wytwarza endorfiny. Działanie hormonów szczęścia może jednak zniwelować źle dobrany strój – za ciasny, z uprawiamy wyłącznie amatorsko, warto, zakładać sportowe ubrania, które zapewnią maksymalny komfort i swobodę ruchów. Podpowiadamy, w co zaopatrzyć się w pierwszej kolejności, a także gdzie je kupić, także przy ograniczonym budżecie.

Przy planowaniu treningów warto wziąć pod uwagę także strój, który zapewni wygodę podczas ćwiczeń. Myślisz, że musisz albo wydać dużo pieniędzy na profesjonalne ubrania i obuwie, albo jesteś skazana na niemodny dres i nudne adidasy? Na szczęście są sposoby na to, by sportową odzież wysokiej jakości i w ciekawych fasonach kupić taniej – w tym celu na zakupy warto wybrać się na przykład do outletu.

– Obecnie w sklepach można znaleźć treningową klasykę z jednolitymi kolorami, jak i kolekcje neonowe, z energetycznymi barwami czy kwiecistymi oraz geometrycznymi nadrukami, a nawet marmurowymi printami – mówi Agnieszka Śliwka z centrum handlowego FACTORY Poznań, gdzie swoje outletowe sklepy mają między innymi Adidas, Puma, Reebok, Nike i 4F.

Do biegu, gotowi, start!

Jedną z dyscyplin sportowych, którą najbardziej pokochali Polacy, jest bieganie. Ma wiele zalet, ale jednocześnie może być dość kontuzjogenne. Na urazy narażone są w szczególności stopy, dlatego nawet jeśli jesteś początkującym biegaczem, kompletowanie swojej treningowej garderoby zacznij od doboru profesjonalnych butów, które zapewnią stabilizację i amortyzację. Nie zapomnij też o dobraniu do nich odpowiednich skarpetek, które pomogą uniknąć odcisków i obtarć. Zwróć także uwagę na to, czego nie widać, czyli bieliznę. W przypadku kobiet przy bieganiu szczególnie istotny jest dobrze dobrany sportowy stanik, który będzie podtrzymywał piersi oraz zmniejszy ryzyko odgnieceń. -Tego rodzaju biustonosz to nie tylko praktyczny i zwiększający wygodę element garderoby kobiety, która lubi aktywnie spędzać czas. Może być on też dodatkowo sposobem na pokazanie, że lubimy modę i potrafimy się nią bawić, bo w sklepach znajdziemy zarówno modele bardziej minimalistyczne, jednokolorowe, jak i te w najmodniejszych wzorach i odcieniach. Można natrafić także na  sportowe staniki przypominające zgodne z aktualnymi trendami krótkie topy – dodaje ekspertka.

Co z pozostałymi elementami treningowego stroju? Do spokojnych joggingów w zupełności wystarczy luźny dół od dresu i wygodny bawełniany T-shirt. Jeśli natomiast planujesz dłuższe dystanse czy bardziej intensywne ćwiczenia, warto zaopatrzyć się w termoaktywną koszulkę i legginsy bądź szorty – dzięki swoim właściwościom lepiej odprowadzają wilgoć i szybko wysychają. Z kolei mniejsza liczba szwów redukuje ryzyko otarć, a fakt, że przylegają do ciała, daje większą swobodę ruchów. Wiele sportowych marek stosuje też własne innowacyjne technologie, włókna i specjalne rozwiązania, dzięki którym latem strój zmniejsza ryzyko przegrzania, a zimą zabezpiecza przed chłodem i wiatrem. Gdy wyposażysz się już w taki podstawowy zestaw, możesz pomyśleć o dodatkowych gadżetach – na przykład opasce na smartfona, słuchawkach do biegania czy pulsometrze. Przed latem zaopatrz się także koniecznie w okulary przeciwsłoneczne, a na jesień zaplanuj zakup czapki bądź ciepłej opaski na głowę, rękawiczek i kurtki.

Fitnessowa królowa

Kupiłaś karnet na siłownię? Wybierasz się na zajęcia fitness? A może zdecydowałaś się na ćwiczenia w domowym zaciszu z jedną z popularnych trenerek? W takim razie powinnaś zaopatrzyć się w komfortowy strój, który uprzyjemni Ci aktywność fizyczną. Część elementów będzie w tym przypadku podobna, jak przy bieganiu – zadbaj więc o dobrze dobrany sportowy stanik oraz buty. Do tego dodaj wygodną koszulkę lub top i dół – szorty, spodenki czy legginsy. Na siłownię zabierz także ręcznik (a właściwie dwa – jeden pod prysznic, a drugi do rozłożenia na sprzętach, na których będziesz ćwiczyć) oraz butelkę wody albo bidon. Jeśli trenujesz w domu, do listy zakupów dopisz natomiast matę fitness – będzie na niej zdecydowanie wygodniej niż na dywanie.