Jak skutecznie myć dłonie?!

W dobie koronawirusa, ta banalna czynność nabiera nieprawdopodobnego znaczenia. Codziennie dotykamy rękoma różnych powierzchni: poręczy w autobusie, klamek czy klawiatur komputerowych, narażamy się na kontakt z niebezpiecznymi dla zdrowia wirusami. Według wirusologa dra Jamesa Robba nasze dłonie dotykają oczu, nosa i ust aż 90 razy w ciągu dnia. Aby dobrze oczyścić dłonie z brudu i bakterii najważniejsza jest technika i czas ich mycia.

Jak więc prawidłowo myć ręce? Przedstawiamy instruktaż 10 kroków.

1. Zwilż dłonie wodą
2. Użyj mydła
3. Potrzyj dłonią o dłoń
4. Spleć palce i namydl je
5. Namydl zewnętrzne części dłoni
6. Nie zapomnij o kciukach
7. Namydl paznokcie
8. Skoncentruj się na nadgarstkach
9. Spłucz wodą
10. Osusz dłonie

Skuteczne mycie powinno trwać minimum 30 sekund.